Psychotherapie und Beratung nach HPG

Praxis für Psychotherapie und Beratung

Als Heilpraktiker für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Weg. Sowohl psychisch als auch physisch gesund zu bleiben und sich persönlich zu entwickeln ist eine der wichtigsten Grundvorraussetzungen für ein gesundes und glückliches Leben. Psychologische Beratung kann hierbei eine wichtige Unterstützung sein.

Mein Anliegen dabei ist es, Sie in Ihren persönlichen Situationen ganzheitlich, achtsam und wertschätzend zu begleiten. In Anlehnung an die personenzentrierte Gesprächspsychotherapie nach Carl R. Rogers und dem humanistischen Menschenbild stehe ich Ihnen mit folgenden Angeboten zur Verfügung: 



In meiner Arbeit orientiere ich mich an der humanistischen Psychologie, der klientenzentrierten und focusing-basierten Gesprächspsychotherapie. Grundsätzlich fließen meine persönlichen Erfahrungen in Therapie, Supervision und 20 Jahren Achtsamkeitschulung in mein therapeutisches und beraterisches Arbeiten mit ein.

 

Ein möglicher erste Schritt zu einer wirklichen Veränderung ist die Bereitschaft festzustellen, wie sich eine Erfahrung in unserem Körper und in unserem Leben anfühlt. So schaffen wir den Raum und die Möglichkeit zu bemerken, wie diese inneren und körperlichen Zustände zu unserem Leben passen und wie wir sie aufrecht erhalten.

Wenn wir dies erkennen, können wir uns anders entscheiden.

Wir bemerken unsere erlernten Verhaltensweisen und die sich ständig wiederholenden Reaktionen in unserem Leben, die Bezugsrahmen, die wir uns gesteckt haben.


Gründe für ein Besuch in meiner Praxis sind unter anderem Depressionen, Erschöpfungszustände, Burn-out, Panik- oder Angstzustände, Traumata, Schlafstörungen, psychosomatischen Beschwerden, Zeiten von Veränderung und Krisen, 


Im Folgenden finden Sie eine Beschreibung zum Focusing, welches eines der wichtigsten Werkzeuge in der psychosomatischen Osteopathie sind. Weiterhin biete ich Begleitung sowohl, in Präsenz, als auch online in Einzelsitzungen und Gruppen an.


Ich freue mich, Sie ein Stück auf Ihrem Weg begleiten zu dürfen.


Focusing


Was ist Focusing?


Focusing ist eine Methode, die sowohl in der Psychotherapie, Traumatherapie, als auch im Coaching eingesetzt wird. Sie entspricht einer natürlichen (wieder-) erlernbaren Fähigkeit des Menschen, die wohlwollend und achtsam das innere Erleben in Bezug setzt, zu dem, was als der nächst-stimmige Entwicklungsschritt erfahren wird.


Im Focusing nehmen Sie sich Zeit mit dem zu sein, was Sie schon spüren, ohne schon genau zu wissen, was es bedeutet. Dieses Schon-Gespürte-aber-noch-nicht-Gewusste entsteht zu jedem Thema, mit dem sie sich beschäftigen wollen und ermöglicht Ihnen mit kreativen Lösungen in Kontakt zu kommen, die nur über das Denken oder Fühlen nicht zugänglich wären. Ähnlich, eines Geistesblitzes, den Sie vielleicht unter der Dusche oder in einem entspannten Moment erhalten. Grundlage ist die Fähigkeit dem Erlebten gegenüber eine achtsam, freundlich-annehmende Haltung einzunehmen, welche im Focusing eingeübt wird.

Wenn Sie also:


  • Unterstützung brauchen, bei der Umsetzung ihrer guten Vorsätze,
  • an persönlichem Wachstum und Entwicklung interessiert sind,
  • aktuelle Probleme, Konflikte und Entscheidungssituationen lösen möchten,
  • Zu-sich-Kommen, Freiraum, Entspannung und Stressvermeidung anstreben,
  • zwischenmenschliche Beziehungen klären und verbessern wollen oder,
  • eine systematische Methode für Kreativität und Intuition suchen, könnte Focusing für Sie genau das richtige sein.


ODER:


Unterstützung suchen:


  • in schwierigen Zeiten,
  • zur Aufarbeitung von Traumata,
  • bei Depressionen, Angststörungen, Schlafstörungen, Panikattaken
  • beim Umgang mit Schreibabys und / oder willensstarken Kindern
  • bei Erschöpfungszuständen und Burn-out
  • bei der Klärung von unerklärlichem körperlichem oder emotionalen Unwohlsein


Gerne begleite ich Sie auch online mit Focusing auf Ihrem Weg.


Hier finden Sie zwei Videos zum besseren Verständnis....